Группа
поддержки
поддержки
Делаем рабочие процессы легче, освобождаясь от связанного с ними психологического напряжения
В работе очень много психологических препятствий. Без них мы, наверное, просто радостно трудились бы и находили бы нормальную и желанную работу за нормальные деньги.
Поиск работы и в помощи в самоопределении, запуск и завершение проектов.
Взаимодействие и контакт с коллегами, руководителями, подчиненными, партнерами, конфликты
Well-being, выгорание и стресс
Деньги, самоценность и коммуникация вокруг этого.
Взаимодействие и контакт с коллегами, руководителями, подчиненными, партнерами, конфликты
Well-being, выгорание и стресс
Деньги, самоценность и коммуникация вокруг этого.
Эта группа создана для поддержки и самоисследования, чтобы участники могли становиться увереннее, находить опору вне зависимости от результата и, конечно, повышать удовлетворения от своего дела. Мы будем распутывать психологические клубочки, освобождая от них рабочий процесс.
Возможные темы для разбора на встречах:
Как это проявляется? В поиске работы и разговоре о деньгах мы сталкиваемся с собственной уязвимостью, теряем ощущение самоценности, или туда впутывается желание кому-то что-то доказать и так далее.
В проектах мы можем выстроить свою идентичность вокруг него, и каждая обратная связь становится оценкой личности. Это касается вопросов контроля и делегирования, управленческой коммуникации и взаимодействия с руководителем. Это о том, насколько мы умеем работать в своем темпе, озвучивать свои потребности (хотя бы себе), про смелость идти в новое, выдерживать неопределенность, заботиться о своём благополучии и замечать выгорание.
В проектах мы можем выстроить свою идентичность вокруг него, и каждая обратная связь становится оценкой личности. Это касается вопросов контроля и делегирования, управленческой коммуникации и взаимодействия с руководителем. Это о том, насколько мы умеем работать в своем темпе, озвучивать свои потребности (хотя бы себе), про смелость идти в новое, выдерживать неопределенность, заботиться о своём благополучии и замечать выгорание.
Как все устроено?
В группе будет 6 встреч по 3 часа с упражнениями и обсуждениями. У каждого участника будет возможность принести свою ситуацию и разобрать ее в группе. Можно будет участвовать в random coffee, а в чате можно общаться, и я буду давать простые простые практики.
Кто ведет?
Рената Гизатулина
Условия и время
Группа собирается раз в две недели, по субботам с 12:00 до 15:00 Мск. Всего 6 встреч.
Старт группы — 21 марта. Даты встреч: 21.03, 4.04, 18.04, 02.05, 16.05, 30.05
Длительность встречи — 3 часа (внутри есть небольшой перерыв).
Размер группы — до 10 человек (осталось 8 мест). Если мы не знакомы, то мы вначале встречаемся на 10−15 минут обговорить все детали и понять, насколько группа вам подходит.
Стоимость группы — 27 000 руб., возможна рассрочка на 2 платежа по 15 000 руб. (первый платеж при регистрации, второй — до 18 апреля). При пропуске встречи она все равно оплачивается.
Старт группы — 21 марта. Даты встреч: 21.03, 4.04, 18.04, 02.05, 16.05, 30.05
Длительность встречи — 3 часа (внутри есть небольшой перерыв).
Размер группы — до 10 человек (осталось 8 мест). Если мы не знакомы, то мы вначале встречаемся на 10−15 минут обговорить все детали и понять, насколько группа вам подходит.
Стоимость группы — 27 000 руб., возможна рассрочка на 2 платежа по 15 000 руб. (первый платеж при регистрации, второй — до 18 апреля). При пропуске встречи она все равно оплачивается.
Я работаю в реляционном гештальт-подходе. В моем случае его характеризуют:
- Феноменологический подход. Мы изучаем конкретный опыт человека или группы людей здесь и сейчас, без осуждения, ярлыков и попыток обобщения.
- Фокус на отношения. Также это подход, в котором мы комплексно рассматриваем ситуацию, включая состояние человека, взаимодействие с другими, внешний контекст и другие взаимосвязи.
- Фокус на тело. Через практики мы учимся обращать внимание на свои ощущения в рабочих процессах, лучше понимать, что мы переживаем и как это влияет на наши решения и взаимодействия.
Принято считать, что коучинг — это про успешный успех и достигаторство, а психотерапия работает с травмами из прошлого. Это не так. Существует очень много разных коучинговых модальностей и терапевтических подходов, отличающихся от описания выше.
В отличие от психотерапии мы будем в основном фокусироваться на профессиональном контексте. Мы не работаем с клиническими состояниями и ментальными сложностями, с которыми надо обратиться к психотерапевту.
Терапевтическую и коучинговую группу объединяют внимание, поддержка и аутентичная коммуникация.
Психотерапию и коучинговую группу сочетать можно, и это только приветствуется!
В отличие от психотерапии мы будем в основном фокусироваться на профессиональном контексте. Мы не работаем с клиническими состояниями и ментальными сложностями, с которыми надо обратиться к психотерапевту.
Терапевтическую и коучинговую группу объединяют внимание, поддержка и аутентичная коммуникация.
Психотерапию и коучинговую группу сочетать можно, и это только приветствуется!
Нет, работа в группе конфиденциальна и не записывается.
Вы можете оставить заявку и, возможно, у нас соберется еще одна группа в другой день, например, выходной.
С участниками, с которыми мы не знакомы, я сначала встречаюсь, чтобы уточнить запрос и понять, насколько мы подходим друг другу. На этой встрече вы можете задать любые вопросы и озвучить сомнения.
При отправке заявки вы выбираете формат оплаты — полный платеж со скидкой или рассрочку, а также способ оплаты: русской или зарубежной картой. В ответ я отправляю ссылку для завершения оплаты.
Нет, группа создана для решения индивидуальных задач. Но вы можете написать мне, мы обсудим ваш запрос в контексте организационного консультирования.
Я работаю в реляционном гештальт-подходе. В моем случае его характеризуют:
- Феноменологический подход. Мы изучаем конкретный опыт человека или группы людей здесь и сейчас, без осуждения, ярлыков и попыток обобщения.
- Фокус на отношения. Также это подход, в котором мы комплексно рассматриваем ситуацию, включая состояние человека, взаимодействие с другими, внешний контекст и другие взаимосвязи.
- Фокус на тело. Через практики мы учимся обращать внимание на свои ощущения в рабочих процессах, лучше понимать, что мы переживаем и как это влияет на наши решения и взаимодействия.
Принято считать, что коучинг — это про успешный успех и достигаторство, а психотерапия работает с травмами из прошлого. Это не так. Существует очень много разных коучинговых модальностей и терапевтических подходов, отличающихся от описания выше.
В отличие от психотерапии мы будем в основном фокусироваться на профессиональном контексте. Мы не работаем с клиническими состояниями и ментальными сложностями, с которыми надо обратиться к психотерапевту.
Терапевтическую и коучинговую группу объединяют внимание, поддержка и аутентичная коммуникация.
Психотерапию и коучинговую группу сочетать можно, и это только приветствуется!
В отличие от психотерапии мы будем в основном фокусироваться на профессиональном контексте. Мы не работаем с клиническими состояниями и ментальными сложностями, с которыми надо обратиться к психотерапевту.
Терапевтическую и коучинговую группу объединяют внимание, поддержка и аутентичная коммуникация.
Психотерапию и коучинговую группу сочетать можно, и это только приветствуется!
Нет, работа в группе конфиденциальна и не записывается.
Вы можете оставить заявку и, возможно, у нас соберется еще одна группа в другой день, например, выходной.
С участниками, с которыми мы не знакомы, я сначала встречаюсь, чтобы уточнить запрос и понять, насколько мы подходим друг другу. На этой встрече вы можете задать любые вопросы и озвучить сомнения.
При отправке заявки вы выбираете формат оплаты — полный платеж со скидкой или рассрочку, а также способ оплаты: русской или зарубежной картой. В ответ я отправляю ссылку для завершения оплаты.
Нет, группа создана для решения индивидуальных задач. Но вы можете написать мне, мы обсудим ваш запрос в контексте организационного консультирования.
